• Privat.
  • Individuell.
  • Diskret.

DU MÖCHTEST

  • Deine Gesundheit verbessern?
  • Deine Fitness erhöhen?
  • Deine Leistung stabilisieren?
  • beweglicher werden?
  • nach einer Verletzung Deine Gesundheit wieder erlangen?
  • in vertrauter Umgebung einen Einstieg in eine bestimmte Übungstechnik finden?

Einzeltraining bietet hierfür die perfekte Möglichkeit!

TRADITIONELL

Das Üben des Schülers mit seinem Lehrer stellt im Yoga die ursprüngliche Art und Weise dar, Wissen zu vermitteln. Im Einzelunterricht konnte der Lehrer genau beobachten, wann sein Schüler für den nächsten Schritt bereit war. Dies ist heute nicht anders. Das Privattraining ist die individuellste, erfolgreichste und effektivste Art sich Fertigkeiten anzueignen. Im Yoga bezeichnen wir diese Art des Lernens als “Vinyasa Krama”, was soviel bedeutet wie, dass ein genau passender Lernschritt im genau richtigen Moment gesetzt wird.

DISZIPLIN ÜBERGREIFEND

Dieses uralte pädagogische Grundprinzip verstehe ich als höchste Kunst des Unterrichtens. Ich wende es seit vielen Jahren im Einzelunterricht in den Bereichen Yoga, Pilates, Rückentraining und Entspannungsverfahren an. Hierbei spielt es keine Rolle, ob ein Klient einfach nur fit und gesund bleiben möchte, oder ob er dieses spezifische, für ihn ausgerichtete Training als Begleitmaßnahme innerhalb einer Rehabilitationsphase in Anspruch nimmt.

DAS ERSTE TREFFEN

Bevor wir zum Üben beginnen führen wir ein entspanntes Gespräch über Deine Beschwerden bzw. “sportliche” Vorgeschichte und über Deine Wünsche und Ziele. Wenn notwendig, mache ich eine optische Anamnese und wir führen einige standardisierte Beweglichkeitstests durch. Unsere erste Zusammenkunft ist die Basis für alles Weitere. Je nach dem, welchen gemeinsamen Weg wir gehen, bedienen wir uns den besten Möglichkeiten aus den Bereichen Yoga, Pilates, Rückentraining, Faszientraining oder Entspannungsverfahren. Jede Übungseinheit wird voll und ganz Deinen Bedürfnissen entsprechen und Dich Deinen Zielen näher bringen.

PRIVATER SERVICE MIT NIVEAU

Während unseres Zusammenseins genießt Du meine vollste Aufmerksamkeit. Gemeinsam entwickeln wir ein Übungsprogramm, das mit Respekt gegenüber

  • Deinen persönlichen Möglichkeiten,
  • Deinen körperlichen Stärken oder Grenzen und
  • Deiner emotionalen und mentalen Situation

auf Dich zugeschnitten ist. Du entscheidest selbst, wie häufig wir zusammen üben werden. Ob wir uns nur ein einziges Mal treffen, um Deine bereits vorhandene Übungstechnik zu kontrollieren oder um einen individuellen Home-Trainingsplan zu erstellen oder ob Du über einen längeren Zeitraum mit speziellen Zielen regelmäßig meine Unterstützung wünscht. Für alle Situationen, in denen Du Dich befindest, können wir zusammenkommen und Deinen Bedürfnissen entsprechend üben. Gemeinsam werden wir genau den richtigen Weg für Dich gehen.

KONTAKT

Häufig haben Menschen, die einen privaten Trainer suchen, viele Fragen. Ich stehe Dir gerne zur Verfügung. Rufe mich einfach an oder schreibe mir eine Email. Jede Anfrage wird auf Deinen Wunsch hin absolut diskret behandelt. Hier findest Du meinen Kontakt.

Einzelunterricht | Ausgleich pro 60 Minuten
125,00 Euro p.P.

Kleingruppe bis 4 Personen | Ausgleich pro 60 Minuten
2 Personen 75,00 Euro p.P.
3 Personen 65,00 Euro p.P.
4 Personen 60,00 Euro p.P.

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