Asana Lab Inversions 2019-09-18T13:58:30+00:00
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WORKSHOP INVERSIONS

Bitte buche diesen Workshop direkt über die Homepage von www.ronis-yogastudio.de oder über www.eversports.de. Für eine Anmeldung benötigst Du einen kostenlosen Account bei Eversports. Sollte es technische Probleme geben, dann schreibe bitte direkt eine Email an das Studio: welcome@ronis-yogastudio.de. Vielen Dank!

Termin | 9.02.2020 | 13:00-16:00 Uhr
Ort | Ronis Yogastudio, Schleißheimer Straße 27, 80333 München (U1 Stiglmeierplatz oder U2 Theresienstraße)
Teilnahmegebühr | 49 Euro | maximal 15 Teilnehmer
Level | für alle Levels geeignet

Eine Umkehrhaltung im Yoga ist dann eine Umkehrhaltung, wenn das Becken in einer Asana höher als das Herz positioniert ist. Warum sollten wir Inversions regelmäßig üben? Wie führe ich Umkehrhaltungen korrekt aus? Welche Wirkungen hat diese Asana-Gattung auf Körper und Geist? All diese Fragen und noch viel mehr klären wir auf diesem interessanten Workshop!

Darüber hinaus erfahren wir nicht nur wichtige anatomische Hintergründe, sondern auch, warum Umkehrhaltungen ein so starke „innere Bewegung“ auslösen können. Ich zeige Dir verschiedene Inversions, die wir Stück für Stück gemeinsam üben werden. Darunter sind auch Asanas, die von Einsteigern oder weniger erfahrenen Schülern problemlos praktiziert werden können. Aber auch die Profis unter Euch werden mit spannenden Variationen auf ihre Kosten kommen! Lasst uns einfach gemeinsam experimentieren und achtsam erfahren, wie Inversions kleine Problemchen in Luft auflösen können, indem wir einfach unsere „Sichtweise ändern“.

DIE ASANA LAB SERIES

Während einer offenen Yogastunde gibt es selten die Möglichkeit, sich ausführlich mit der traditionellen oder der individuellen Technik von Yogaübungen auseinanderzusetzen. In den 8 verschiedenen Workshops der Asana Lab Series schaffen wir uns genau diesen fehlenden Raum. Raum für Erklärung, Raum für Fragen und Antworten, Raum zum experimentieren und erforschen. Während des Workshops erfahren wir zunächst die notwendigen theoretischen Kenntnisse des Körpers und seine anatomischen Zusammenhänge. Auf dieses Wissen aufbauend, klären wir anschließend die allgemein gültigen Übungstechniken von Asanas und finden letztendlich unsere eigene perfekte Ausrichtung für unsere Praxis. Das Ergebnis wird sein, dass Du in Deiner zukünftigen Asanapraxis individueller üben wirst und jederzeit erkennst, ob Du geschickt mit Deinen Ressourcen umgehst. Du lernst, wie Du auch einfache Asanas Deinem Leistungsstand entsprechend intensiver üben kannst, oder auch schwierige Asanas so variierst, dass sie Deinem Niveau entsprechen.

Du kannst die Workshops je nach Interesse einzeln buchen oder als 8er-Komplett-Serie zu einem Vorzugspreis.