Specials 2019-09-08T19:19:26+00:00
  • Mehr Wissen.
  • Mehr Können.
  • Mehr Spaß.

SPECIALS

SPECIALS sind Sonderstunden, Workshops und Mini-Kurse rund um die Themen Yoga, Pilates, Rückentraining, Faszien-Fitness und Entspannung/Meditation für interessierte Schüler, die einfach mehr wissen wollen. Sie sind stets eine bereichernde Mischung aus Theorie und Praxis. Informieren, lernen, nachfragen, besser üben – das ist das lebhafte Motto dieser kleinen Veranstaltungen.

DIE ASANA LAB SERIES #1 BIS #8

Während einer offenen Yogastunde gibt es selten die Möglichkeit, sich ausführlich mit der traditionellen oder der individuellen Technik von Yogaübungen auseinanderzusetzen. In den 8 verschiedenen Workshops der Asana Lab Series schaffen wir uns genau diesen fehlenden Raum. Raum für Erklärung, Raum für Fragen und Antworten, Raum zum experimentieren und erforschen. Während des Workshops erfahren wir zunächst die notwendigen theoretischen Kenntnisse des Körpers und seine anatomischen Zusammenhänge. Auf dieses Wissen aufbauend, klären wir anschließend die allgemein gültigen Übungstechniken von Asanas und finden letztendlich unsere eigene perfekte Ausrichtung für unsere Praxis. Das Ergebnis wird sein, dass Du in Deiner zukünftigen Asanapraxis individueller üben wirst und jederzeit erkennst, ob Du geschickt mit Deinen Ressourcen umgehst. Du lernst, wie Du auch einfache Asanas Deinem Leistungsstand entsprechend intensiver üben kannst, oder auch schwierige Asanas so variierst, dass sie Deinem Niveau entsprechen.

#1 Surya Namaskar – Der Sonnnegruß | 3.11.2019 | mehr lesen…
#2 Standing Poses – Stehende Asanas | 17.11.2019 | mehr lesen…
#3 Backbends – Rückbeugen | 29.12.2019 | mehr lesen…
#4 Forward Bends – Vorwärtsbeugen | 12.01.2020 | mehr lesen…
#5 Twisted Asanas – Drehhaltungen | 26.01.2020 | mehr lesen…
#6 Inversions – Umkehrhaltungen | 9.02.2020 | mehr lesen…
#7 Hip Openers – Hüftöffnende Asanas | 23.02.2020 | mehr lesen…
#8 Spine Alignment – Ausrichtung der Wirbelsäule | 15.03.2020 | mehr lesen…